Helsingin Shukokai Karate ry

myClub

Nappulakarate 5-7 vuotiaat kevät 2020

Nappulakarate alkaa keskiviikkona 15.1 klo 17.15 Vuosaaren Urheilutalon, alakerran liikuntatilassa. Tarkoitettu 5-7-vuotiaille nappuloille. Varusteet: T-paita, verkkarit tms., paljaat jalat, juomapullo.

Nappulakarate on leikinomainen ryhmä, jossa tutustutaan karaten tekniikoihin leikin varjolla. Tavoitteena on oppia muutama peruspotku, -lyönti ja torjunta sekä näiden erilaisia yhdistelmiä. Lisäksi harjoittelemme itsepuolustuksesta mm. irrottautumisotteita, ja kaatumisen alkeita. Opimme myös toimimaan ryhmässä sekä pareittain. Harjoittelemme myös karaten perinteeseen kuuluvaa salietikettiä, jonka avulla treenaamme mm. keskittymistä ja kuuntelua sekä oman vuoron odottamista.

Tunti kestää 45 minuuttia ja jakautuu alkuleikkiin (lämmittely), tekniikkaan sekä loppuleikkiin. Tänä vuonna kutsumme myös vanhemmat mukaan tatamille, aina kerran kuussa (joka kuun viimeiset harjoitukset).

Nappulakarateen voi tulla mukaan kesken kauden. Tavoitteena on saavuttaa yksi natsa kauden aikana, ja ikä- ja harjoitusvuosien kartuttua siirtyä alkeisjunioreiden puolelle.

Hinta:
15.1.-18.3.2020 75€ (kesto 10 viikkoa)

Nappulakarate järjestetään 3 kertaa vuodessa. 2 ryhmää kevätkaudessa ja yksi ryhmä syyskaudessa. (Sisaralennus, jos samasta perheestä useampi harjoittelija).

HUOMIO: valitse käyttäjätunnukseksi etunimi.sukunimi. Salasanan voit valita itse, ja se säilyy vain sinun tiedossasi.

ja tiedustelut meilitse lasse.pyre@shukokai.fi tai puhelimitse 050 520 3555 (ma-pe kello 17-23; la-su kello 9-23).

Tervetuloa mukaan löytämään liikunnan riemu ja ilo karaten avulla - ehkä sinäkin rakastut lajiimme