Tervetuloa mukaan kohottamaan kuntoa ja oppimaan taistelutaitoja! Helsingin Shukokain kuntokaratessa tehdään korkealla sykkeellä kuntopiiriä, itsepuolustusta, harjoitellaan lyöntejä ja potkuja sekä torjuntoja impact-tyynyn avulla. Valmentajina seuran päävalmentaja Jarmo Rajala 6.Dan ja Shukokai Karaten maajoukkueen Kapteeni Juhani Rajala 5.Dan.
Aloitus 31.1.2023, kesto 10 viikkoa.
Tervetuloa mukaan kohottamaan kuntoa ja oppimaan taistelutaitoja! Helsingin Shukokain kuntokaratessa tehdään korkealla sykkeellä kuntopiiriä, itsepuolustusta, harjoitellaan lyöntejä ja potkuja sekä torjuntoja impact-tyynyn avulla. Valmentajina seuran päävalmentaja Jarmo Rajala 6.Dan ja Shukokai Karaten maajoukkueen Kapteeni Juhani Rajala 5.Dan.
Aloitus 31.1.2023, kesto 10 viikkoa.